Bene, siete pronti a mettervi alla prova? Avete "giocato" con i vostri ritmi? Avete rispolverato scarpette, orologi e cardiofrequenzimetro? Per chi avesse saltato l'articolo precedente, ecco il link!...allora siamo pronti…
E' la tua "prima volta"? Vuoi battere il tuo Personal Best? A 13 settimane dall'evento più atteso della stagione podistica ticinese, valevole quest'anno come campionato svizzero di mezza maratona, Endorfina…
CESENATICO 23-25 MARZO Stralugano Running Camp Endorfina 2018 si svolgerà nella rilassante ed accogliente location di Cesenatico e sarà aperto ai runners di ogni livello. 3 giorni all’insegna dell’allenamento;…
AVERE UN PERSONAL TRAINER E' FONDAMENTALE! TI SPIEGO PERCHE'... Ne parlavo giusto l'altro giorno con una mia fedelissima allieva, che mi sopporta da anni, e con la quale credo di…
ALLENAMENTO CON TRX SUSPENSION TRAINER Il TRX Suspension Trainer è il migliore e più originale sistema d'allenamento che sfrutta la gravità e il peso del corpo per eseguire centinaia di…