Carboloading nelle Discipline di Endurance: Strategie, Meccanismi e Applicazioni Pratiche Questa settimana cerchiamo di vedere nello specifico che cos’è il...
Leggi tuttoProgrammazione scientifica monitorizzata da remoto per la tua miglior performance !
Il nostro training camp di una settimana offre l’ambiente perfetto per potenziare le tue capacità nelle tre discipline, sotto la guida di coach professionisti e in compagnia di atleti appassionati come te.
Regolazione professionale della bicicletta per massimizzare la performance e svolgere un’efficace azione preventiva contro il sovraccarico
L’allenamento ideale, basato sulle tue caratteristiche e pensato per raggiungere velocemnete i tuoi obiettivi.
Diventa un IRONMAN
Credi sia impossibile? Prepara con noi la tua grande sfida! Ti aiuteremo a nuotare 3.8 km, a pedalarne 180 e a completare la più pazzesca delle maratone. Regalati le emozioni che solo la finish line di un Ironman ti può dare! Sei pronto a partire? Chiamaci per saperne di più!!!
Se il tuo sogno è diventare ironman, noi possiamo aiutarti!
Preparare un ironman è un viaggio entusiasmante verso uno degli obiettivi sportivi più difficili ed ambiti al mondo. Con la nostra esperienza e la nostra competenza ti aiuteremo ad affrontare questa impresa; dopo una prima valutazione accurata, struttureremo il programma di allenamento più adatto alle tue esigenze in funzione del livello di partenza e delle tue disponibilità di tempo, che sappiamo spesso essere un forte deterrente ad intraprendere questa sfida; cercheremo quindi di massimizzare le risorse creando un programma coerente ed efficace.
Test e feedback costanti ti accompagneranno per tutta la preparazione, fino al giorno della gara!!! ACCETTA LA SFIDA!!!
La prima 10k non si scorda mai !
Mettiti alla prova. Comincia a correre, allunga le distanze e completa la tua prima gara di 10 km!
Non sai a quale partecipare?
Ti aiutiamo noi…alla Stralugano di cui siamo partner simpatizzanti da diversi anni!!!
Chiamaci per info!
La differenza tra i diversi tipi di scarico (tapering) prima di una gara di 10 km
Oggi introduciamo un concetto molto importante quando l’obiettivo è quello di arrivare al top della forma per un determinato evento:...
Leggi tuttoCos’è l’HRV e Perché è un dato così importante per gli atleti?
Gli atleti sono sempre più sommersi di informazioni dai loro device. App, smatwatch e ciclocomputer ci riempiono di una marea...
Leggi tuttoLe Variabili che Influenzano la Frequenza Cardiaca durante un Allenamento
La frequenza cardiaca (FC) è uno degli indicatori fisiologici più utili per monitorare l’intensità di un allenamento di corsa e...
Leggi tutto Francesca01/05/2023Trustindex verifica che la fonte originale della recensione sia Google. Giuliano è riuscito a trovare in me l'atleta che non sapevo di essere. Sono più di tre anni che seguo i suoi allenamenti e consigli e sono sempre in forma e motivata. Ha superato ogni mia aspettativa e grazie alla preparazione faccio delle esperienze sportive fantastiche come vacanze in bici e gare impegnative in mtb. Grazie di cuore! Lorenzo Redivo28/04/2023Trustindex verifica che la fonte originale della recensione sia Google. Coach Giuliano è sicuramente uno dei preparatori atletici più completi e preparati che abbia avuto la fortuna di conoscere. Segue l'atleta a 360º con una competenza tecnica e un'esperienza incredibili, perché è atleta lui stesso. Mi ha preparato, in maniera impeccabile, per una gara a tappe di Mountain Bike molto impegnativa creando per me un programma preciso, mirato, strutturato, seguendomi passo passo con determinazione, costanza. L'energia e la passione che Giuliano ha per lo sport sono coinvolgenti e la sua preparazione punta all'eccellenza, sempre misurando le tue disponibilità. I risultati sono tangibili, concreti e sorprendenti. Simpatico e a alla mano, sempre disponibile e paziente, professionale e meticoloso sotto ogni punto di vista. ???? Andrea Contini25/04/2023Trustindex verifica che la fonte originale della recensione sia Google. Giuliano è per me un coach straordinario! Competente a livello tecnico, motivante psicologicamente e una persona su cui so di poter contare. Gli allenamenti li trovo in linea con le mie esigenze di tempo e con gli obiettivi che mi sono posto. Lo consiglio a chiunque voglia intraprendere un percorso sportivo, anche da zero. Andrea Sansiveri25/04/2023Trustindex verifica che la fonte originale della recensione sia Google. Professionalità, competenza e grande carica... da quando seguo le schede del Coach Giuliano, ho cambiato il mio modo di allenarmi e i risultati sono arrivati! ?? Elis Orlando25/04/2023Trustindex verifica che la fonte originale della recensione sia Google. Un grazie enorme a Giuliano..super coach..grazie per aver portato sia me che il mio compagno di squadra ad avere una forma perfetta per affrontare una gara a tappe dura come la Epic series......grande capellone!!!! FABIO TROIANI26/03/2023Trustindex verifica che la fonte originale della recensione sia Google. Bel posto e molto professionali bravi Krsto Proroković02/03/2023Trustindex verifica che la fonte originale della recensione sia Google. Did my bike fitting here. Giuliano was extremely kind and professional. Even offered to take me home by car as I came by bike without lights and it was getting dark (I took the train back though). Highly recommended. Laura Maggi06/11/2022Trustindex verifica che la fonte originale della recensione sia Google. Un coach che ti prepara al meglio per il raggiungimento dei tuoi obiettivi…anzi a migliorarti ancora di più! Patrick Ambrosini03/11/2022Trustindex verifica che la fonte originale della recensione sia Google. Persona molto professionale. Ha preso a cuore fin da subito il mio caso che non é dei più facile, cercando di trovare una soluzione e spiegandomi ogni singola modifica fatta. Ho riscontrato già sul posto dei benefici con entrambe le bici, non vedo l’ora di provarle su strada. Lo consiglio vivamente ? Progetto Changelives03/11/2022Trustindex verifica che la fonte originale della recensione sia Google. Ottimo trainer, da consigli puntuali e i miglioramenti si percepiscono. Prima della gara Ironman70.3 ho fatto 1 mesetto di preparazione con Giuliano per darmi quello slancio in più! Un grazie per il tuo aiuto nella realizzazione del mio progetto ?