Recupero dopo un Ironman: tempi, fisiologia e strategie avanzate per il triatleta

Completare un Ironman rappresenta uno degli stress fisiologici più estremi nello sport di endurance. La combinazione di durata (8–17 ore), intensità relativa e deplezione energetica porta l’organismo a uno stato…

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nuoto in acque libere

Le 10 migliori mute da triathlon (guida completa per scegliere il modello giusto)

Spesso i nostri atleti ci chiedono quali siano le mute migliori in commercio. La nostra risposta è sempre “dipende”. Non esiste una muta migliore a prescindere, ma devono essere prese…

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Vuoi fare il tuo primo triathlon ma non sai nuotare? Stai pensando di abbandonare l’idea perché ti sembra impossibile? Forse il percorso è più facile di quel che pensi…

Superare l'ansia della frazione nuoto nel triathlon non è impossibile.

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