Il confronto quotidiano con gli atleti spesso ci porta ad esulare dal mero contesto tecnico per spaziare in ambiti mentali e motivazionali che comunque ricoprono un ruolo fondamentale nella crescita…
Spesso i nostri atleti ci chiedono quali siano le mute migliori in commercio. La nostra risposta è sempre “dipende”. Non esiste una muta migliore a prescindere, ma devono essere prese…
Chiunque abbia fatto il primo triathlon lo sa: scendere dalla bici e iniziare a correre è una sensazione stranissima. Le gambe sembrano pesanti, la coordinazione cambia e il ritmo è…
Cosa mangiare prima di un allenamento alla mattina presto? Cerchiamo di fare chiarezza su un argomento che interessa gran parte dei nostri atleti
Migliorare seguendo il passo o la frequenza cardiaca? facciamo un pò di chiarezza
Nel precedente articolo abbiamo parlato della differenza tra 2 test (Vo2 e Lattato). A cosa servono e come possono essere utilizzati nella ricerca delle zone di allenamento. Oggi invece vedremo…
Lo staff vi comunica che Endorfina è impegnata in una gara in Nepal del circuito Xtri World Tour e tornerà pienamente operativa da giovedì 19 Maggio.
Per info su bike-fitting, preparazioni atletiche e sugli altri nostri servizi siete pregati di contattarci via mail a endorfinach@gmail.com o via whatsapp allo +41779491889.
Grazie della vostra visita e buona continuazione sul nostro sito