Vuoi fare il tuo primo triathlon ma non sai nuotare? Stai pensando di abbandonare l’idea perché ti sembra impossibile? Forse il percorso è più facile di quel che pensi…
Superare l'ansia della frazione nuoto nel triathlon non è impossibile.
STRALUGANO SETTIMANA N.1 – SI PARTE!
Bene, siete pronti a mettervi alla prova? Avete "giocato" con i vostri ritmi? Avete rispolverato scarpette, orologi e cardiofrequenzimetro? Per chi avesse saltato l'articolo precedente, ecco il link!...allora siamo pronti…
STRALUGANO 2018: LE TABELLE DI ALLENAMENTO
E' la tua "prima volta"? Vuoi battere il tuo Personal Best? A 13 settimane dall'evento più atteso della stagione podistica ticinese, valevole quest'anno come campionato svizzero di mezza maratona, Endorfina…
STRALUGANO RUNNING CAMP 2018
CESENATICO 23-25 MARZO Stralugano Running Camp Endorfina 2018 si svolgerà nella rilassante ed accogliente location di Cesenatico e sarà aperto ai runners di ogni livello. 3 giorni all’insegna dell’allenamento;…
AVERE UN PERSONAL TRAINER E’ FONDAMENTALE! TI SPIEGO PERCHE’…
AVERE UN PERSONAL TRAINER E' FONDAMENTALE! TI SPIEGO PERCHE'... Ne parlavo giusto l'altro giorno con una mia fedelissima allieva, che mi sopporta da anni, e con la quale credo di…
TRX
ALLENAMENTO CON TRX SUSPENSION TRAINER Il TRX Suspension Trainer è il migliore e più originale sistema d'allenamento che sfrutta la gravità e il peso del corpo per eseguire centinaia di…
