Carboloading nelle Discipline di Endurance: Strategie, Meccanismi e Applicazioni Pratiche Questa settimana cerchiamo di vedere nello specifico che cos'è il carboloading, a cosa serve e quali sono le sue applicazioni…
Oggi introduciamo un concetto molto importante quando l'obiettivo è quello di arrivare al top della forma per un determinato evento: lo scarico o tapering. L'argomento è molto interessante e complesso,…
Gli atleti sono sempre più sommersi di informazioni dai loro device. App, smatwatch e ciclocomputer ci riempiono di una marea di dati, che nella maggior parte dei casi sono di…
La frequenza cardiaca (FC) è uno degli indicatori fisiologici più utili per monitorare l'intensità di un allenamento di corsa e valutare lo stato di salute e prestazione di un atleta.…
Superare l'ansia della frazione nuoto nel triathlon non è impossibile.
Come tutti gli anni a settembre riparte Run With Us, il corso di running targato Endorfina Sport + Training, aperto a tutti, beginners e runner già con esperienza. La grande…
Lo staff vi comunica che Endorfina è impegnata in una gara in Nepal del circuito Xtri World Tour e tornerà pienamente operativa da giovedì 19 Maggio.
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