Soglie di passo vs soglie cardiache nella corsa: perché spesso non coincidono
Migliorare seguendo il passo o la frequenza cardiaca? facciamo un pò di chiarezza
RUN WITH US 22/23 @endorfina
Come tutti gli anni a settembre riparte Run With Us, il corso di running targato Endorfina Sport + Training, aperto a tutti, beginners e runner già con esperienza. Correre divertendosi…
RunWithUs by Endorfina: Il running è per tutti
Correre divertendosi è sempre stata la mission del nostro corso che ormai proponiamo da 4 anni e di cui siamo fieri ed orgogliosi; non soltanto per i risultati sportivi ma…
STRALUGANO SETTIMANA N.1 – SI PARTE!
Bene, siete pronti a mettervi alla prova? Avete "giocato" con i vostri ritmi? Avete rispolverato scarpette, orologi e cardiofrequenzimetro? Per chi avesse saltato l'articolo precedente, ecco il link!...allora siamo pronti…
STRALUGANO 2018: LE TABELLE DI ALLENAMENTO
E' la tua "prima volta"? Vuoi battere il tuo Personal Best? A 13 settimane dall'evento più atteso della stagione podistica ticinese, valevole quest'anno come campionato svizzero di mezza maratona, Endorfina…
