Ottimizzare la propria tecnica di corsa è una tappa fondamentale per ogni runner che voglia migliorare le proprie prestazioni e prevenire fastidiosi infortuni che se ricorrenti e/o sottovalutati si possono trasformare in vere e proprie patologie croniche. Prima di cominciare ad apprendere esercizi ed andature che ottimizzeranno la nostra corsa rendendola più economica, veloce e meno impattante è importante
