La tua unicità
Solo quello che ti serve
L’allenamento personalizzato è l’unico strumento che ci permetta di raggiungere i nostri obiettivi sportivi e di benessere in modo coerente e veloce, perchè parte dalla NOSTRA UNICITA’ e si concentra sulle disponibilità di tempo, esigenze e risorse che la vita ci offre, anche se apparentemente molto limitate.
Partire da una valutazione approfondita della nostra persona e del nostro stato di forma è fondamentale per stabilire la road map verso i nostri obiettivi, più o meno ambiziosi che siano.
La valutazione iniziale che facciamo nel corso della prima seduta, sarà quindi minuziosa e dettagliata sia dal punto di vista posturale, sia dal punto di vista funzionale.
I dati e le valutazioni così raccolte ci serviranno per compilare una scheda personale alla quale allegheremo di volta in volta gli allenamenti ed i piani individuali di alimentazione e condizionamento, avendo così una visione globale e misurabile del percorso che stiamo svolgendo.
ornare alle origini per riscoprire le funzioni basilari del corpo e allenare quelle capacità motorie primarie che per tanti anni sono state dimenticate: questo è l’allenamento funzionale.
Forza, coordinazione, resistenza, massa e tono muscolare saranno raggiunti con allenamenti intensi e stimolanti, sia per ottenere la forma fisica desiderata, sia in preparazione ad altri sport che necessitano di solide caratteristiche di base.
Per chi ha esigenze di mantenere un buono stato di forma, tonificando e disegnando il proprio corpo, ma allo stesso tempo mal sopporta carichi di lavoro troppo elevati ed intensi, i nostri protocolli di tonificazione sono la scelta ottimale.
Con sedute pianificate e costanti raggiungerai in breve il migliore stato di forma senza appesantire l’apparato muscolo scheletrico, lavorando coi ritmi e coi carichi sempre equilibrati.
Perdere peso è un percorso multidisciplinare; una corretta alimentazione ed un costante e mirato esercizio fisico sono le uniche armi che abbiamo per trovare o ritrovare il nostro peso ideale. Endorfina dopo una prima valutazione creerà il percorso di allenamento più adatto ai vostri tempi e alle vostre caratteristiche, tenendo in considerazione la dieta che state seguendo. Se non siete seguiti da nessun nutrizionista vi proporremo uno schema alimentare di base o vi consiglieremo una consulenza con i nostri nutrizionisti di fiducia.
Mantenere uno stato di forma attiva con allenamenti completi, prestando particolare attenzione all’allungamento muscolare e alla mobilità articolare; questo è il wellness secondo Endorfina. Tra i nostri clienti non tutti hanno infatti esigenze edonistiche o prestazionali; per loro sono stati creati programmi ad hoc tesi a conservare un buono stato di forma, preventivi sia dal punto di vista sistemico che strutturale, cercando di rimanere coinvolgenti e stimolanti.
E se vuoi riorganizzare le tue priorità e il tuo tempo, e gestire lo stress in modo proficuo, il programma WelCo+ è quello che fa per te! Chiamaci per ulteriori dettagli!
Attraverso un allenamento dedicato e personalizzato diamo alla futura mamma la possibilità di continuare a prendersi cura di sé, aver maggior consapevolezza del proprio corpo che cambia, tonificandolo e mantenendo una buona postura e trasmettendo sensazioni di piacere e benessere psicofisico anche al proprio bimbo.
Allenando il perineo e rinforzando il pavimento pelvico attraverso una corretta respirazione, ci si preparerà al meglio alle emozioni del parto.
Favorendo il graduale recupero della mobilizzazione del perineo, tonificando la muscolatura addominale e generale, aiuteremo altresì la neo mamma a riprendersi cura di se, ritrovando il proprio equilibrio mente-corpo, e a riportarla allo stato di forma ottimale.
Lo strumento perfetto per l’allenamento funzionale! Lascia che il tuo corpo si alleni in modo naturale!!! Con Kinesis® chiunque ritrova in un’unica postazione il piacere dei movimenti naturali e l’entusiasmo di un allenamento speciale. È possibile lasciare che gli utenti sperimentino autonomamente i benefici offerti da Kinesis®, oppure elaborare una serie di nuovi programmi insieme ai trainer. Kinesis® è certificata per l’utilizzo medico e la riabilitazione. L’unità consente infatti di eseguire con un unico attrezzo una vasta gamma di esercizi e di programmi approvati da medici. Kinesis® offre infinite possibilità di muoversi in modo piacevole, semplice e naturale.
Il TRX Suspension Trainer è il migliore e più originale sistema d’allenamento che sfrutta la gravità e il peso del corpo per eseguire centinaia di esercizi. Sarete voi a decidere quanto allenarvi con ogni esercizio, poiché potrete semplicemente adattare la posizione del vostro corpo per aumentare o ridurre la resistenza.
Il TRX Suspension Trainer:
Offre un allenamento completo, rapido ed efficace per tutto il corpo.
Ottimo strumento per il core-stability
Aumenta la resistenza muscolare
È adatto a persone di tutti i livelli di fitness (dagli atleti professionisti agli anziani)
Il TRX Suspension Trainer è in grado di offrire migliori prestazioni e funzionalità rispetto alle grandi macchine utilizzando il vostro peso corporeo.
ALLENAMENTO CON TRX SUSPENSION TRAINER
Il TRX Suspension Trainer è il migliore e più originale sistema d’allenamento che sfrutta la gravità e il peso del corpo per eseguire centinaia di esercizi. Sarete voi a decidere quanto allenarvi con ogni esercizio, poiché potrete semplicemente adattare la posizione del vostro corpo per aumentare o ridurre la resistenza.
Il TRX Suspension Trainer:
Offre un allenamento completo, rapido ed efficace per tutto il corpo.
Ti aiuta ad ottenere una parte centrale del corpo solida come una roccia
Aumenta la resistenza muscolare
È adatto a persone di tutti i livelli di fitness (dagli atleti professionisti agli anziani)
Può essere montato ovunque (palestra, casa, hotel e all’aperto)
Il TRX Suspension Trainer è in grado di offrire migliori prestazioni e funzionalità rispetto alle grandi macchine per esercizi del costo di migliaia di dollari utilizzando il vostro peso corporeo.
UTILIZZATO DA ALLENATORI, ATLETI E FORZE ARMATE AMERICANE.
Migliaia di persone di tutti i livelli di fitness si allenano ora con il TRX: dalla gente comune che desidera semplicemente sentirsi meglio e avere un bell’aspetto fino agli atleti più importanti del mondo. Il TRX è utilizzato quotidianamente dai membri delle quattro divisioni delle forze armate americane e può essere trovato negli spogliatoi di:
squadre della prima divisione di baseball americana (MLB)
squadre della lega nazionale di baseball (NL)
lottatori UFC
ciclisti, nuotatori e corridori di livello olimpico
in studio
Il nostro studio è equipaggiato con le migliori attrezzature presenti sul mercato per l’allenamento funzionale e cardiovascolare:
kinesis technogym, bike e treadmill technogym med, insieme agli altri attrezzi disponibili garantiranno una vasta scelta di possibilità al vostro allenamento, che risulterà sempre stimolante, divertente e altamente condizionante.
a domicilio
Se vi è scomodo raggiungerci, siamo lieti di potervi allenare dove preferite, presso la vostra abitazione, all’aperto, in pista di atletica o dove lo riteniate più comodo per le vostre esigenze.
In questo caso vi chiediamo solo la cortesia di venire nel nostro studio per la prima valutazione, onde potere sfruttare attrezzature altrimenti difficilmente replicabili a domicilio.
Nel caso non abbiate strumenti o una palestra attrezzata, non preoccupatevi; siamo in grado di portare a domicilio tutto il necessario per l’allenamento, e se ne avete il desiderio, offriamo il servizio di pianificazione degli spazi e creazione di palestre domestiche.
