Il suspension training è un corso focalizzato sulla percezione del movimento e sulla capacità di controllo del nostro corpo nell’esecuzione di esercizi allenanti total body. Ruolo fondamentale in tutto questo è il condizionamento dei muscoli del “core”, in particolare degli addominali, secondo ogni angolazione ed intensità. Altamente propriocettivo ed allenante, vi aiuterà a ritrovare forma e forza migliorando la vostra postura.
