Per massimizzare le nostre capacità e per investire al meglio il tempo che abbiamo a disposizione (spesso molto limitato) è oggi fondamentale ottimizzare l’allenamento seguendo programmi scientifici che partano dalle reali possibilità ed esigenze dell’atleta. Sia nelle gare elite che amatoriali infatti, negli ultimi anni si è assistito ad un incredibile innalzamento delle prestazioni, dovuto senza dubbio ad un approccio più scientifico e metodico all’allenamento oltre che ad una grandissima esplosione del fenomeno. Spesso si commettono errori grossolani senza esserne consapevoli e molto di frequente ci si allena ad intensità molto superiori a quelle ottimaliDopo una valutazione funzionale iniziale e lo studio delle caratteristiche e degli obiettivi dell’atleta prepareremo un programma di allenamento tenendo in considerazione le esigenze organizzative e di tempo complessivo che l’atleta può dedicare all’allenamento; l’atleta riceverà direttamente sul proprio device (garmin, polar, ecc.) i compiti da svolgere tramite un software dedicato che scaricherà gratuitamente sul proprio smartphone, in modo da gestire al meglio la programmazione degli allenamenti ed avere velocemente dati e statistiche sulla progressione della preparazione. I nostri sistemi di lavoro ci offrono la possibilità di avere costantemente dati reali sui progressi metabolici dei nostri atleti, e con questi ci permettono di periodizzare al meglio la stagione agonistica costruendo un ATP (Annual Training Plan) il più possibile coerente con la volontà e gli obiettivi dei nostri atleti. Oggi anche gli amatori possono essere seguiti con i metodi dei professionisti. Rimaniamo a tua disposizione per chiarimenti riguardanti caratteristiche, modalità e costi. Non esitare a contattarci per triathlon, ciclismo, mtb, running, ed in genere per ogni esigenza legata a perfomance di endurance.