In collaborazione col comune di Taverne, il quale ha messo a disposizione la palestra comunale, Endorfina Sport+Training organizza un corso di ginnastica funzionale e posturale al martedi sera dalle 18.30.

Rivolto a tutti, sia a chi vuole tonificarsi e mantenersi in forma, andando a stimolare tutto il corpo, sia a chi presenta particolari algie (p.e. lombo-sciatalgie) o atteggiamenti posturali errati.

 

PROGRAMMA:

  • ESERCIZI PROPRIOCETTIVI
  • ESERCIZI DI QUILIBRIO STATICO E DINAMICO
  • CORE STABILITY
  • ESERCIZI FUNZIONALI
  • ESERCZI DI TONIFICAZIONE
  • ESERCIZI POSTURALI
  • GINNASTICA RESPIRATORIA
  • ESERCIZI DI FLESSIBILITA’-STRETCHING
  • SELF MYOFASCIAL RELEASE

Un modo semplice ed accessibile  per entrare nel mondo professionale di Endorfina.

Vieni a trovarci anche senza prenotazioni in via Traversee 11 il martedi sera dalle 18.30 per la tua seduta di prova.

COSTO PROMOZIONALE TRIMESTRALE DAL 3 OTTOBRE AL 19 DICEMBRE (12 LEZIONI) 180CHF

 

CORSO TENUTO DA IRENE CARAVATI:

Specializzata in rieducazione funzionale, attraverso una laurea magistrale in Scienze Motorie presso l’Università di Urbino, ha fatto dell’allenamento funzionale e a corpo libero il suo metodo di lavoro.

About the author : giuli

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