CORSO DI GINNASTICA A TAVERNE IL MARTEDI DALLE 18.30

In collaborazione col comune di Taverne, il quale ha messo a disposizione la palestra comunale, Endorfina Sport+Training organizza un corso di ginnastica funzionale e posturale al martedi sera dalle 18.30.

Rivolto a tutti, sia a chi vuole tonificarsi e mantenersi in forma, andando a stimolare tutto il corpo, sia a chi presenta particolari algie (p.e. lombo-sciatalgie) o atteggiamenti posturali errati.

PROGRAMMA:

• ESERCIZI PROPRIOCETTIVI
• ESERCIZI DI QUILIBRIO STATICO E DINAMICO
• CORE STABILITY
• ESERCIZI FUNZIONALI
• ESERCZI DI TONIFICAZIONE
• ESERCIZI POSTURALI
• GINNASTICA RESPIRATORIA
• ESERCIZI DI FLESSIBILITA’-STRETCHING
• SELF MYOFASCIAL RELEASE

Un modo semplice ed accessibile  per entrare nel mondo professionale di Endorfina.

Vieni a trovarci anche senza prenotazioni in via Traversee 11 il martedi sera dalle 18.30 per la tua seduta di prova.

COSTO PROMOZIONALE TRIMESTRALE DAL 3 OTTOBRE AL 19 DICEMBRE (12 LEZIONI) 180CHF

CORSO TENUTO DA IRENE CARAVATI:

Specializzata in rieducazione funzionale, attraverso una laurea magistrale in Scienze Motorie presso l’Università di Urbino, ha fatto dell’allenamento funzionale e a corpo libero il suo metodo di lavoro.